Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2011
|
113,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 76,09g | Eiw: 210,09g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Milch, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Krautsalat, Döner, Laugenstange/Breze. Abendessen: Mini Babybel Bonbel Cheese, Lachs (Konserviert). mehr...
|
|
3182 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mpower12's Gewichtsverlauf
|