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Brauche eure Hilfe: wo kann ich ausrechnen, was meine Kreationen an Kalorien haben? Oder muss ich einfach alles mühesam abwiegen und einzeln hier eingeben?... Denn ich koche nie nach Rezept...
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98,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 69,10g.
Frühstück: Heißer Kakao , Tomaten, Gut & Günstig Holländer Schmelzkäsescheiben, Lyoner, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Kohlrabisuppe. Abendessen: Kiwi, Kefir, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Thunfischsalat. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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