Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gyoza. Abendessen: Wurstbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Develey Salatliebe French Dressing, Aldi Rote Paprika, Karotten, Avocado, REWE Romana Salatherzen, Champignons. Snacks/Sonstiges: GutBio Leinsamen, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Nuss Müsli. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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