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07.45
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 143,54g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 193,34g.
Frühstück: Ei, Erdbeermarmelade, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Buttertoast, Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mini Wiener, Butter, Salami, Käse, Blattsalat Eisberg Mix, Mehrkornbrot. Abendessen: Chickenburger TS, Hamburger Royal TS. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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