Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 147,09g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Purland Schweinebauchscheiben , Golden Toast Butter Toast, Ostmann Kräuter Marinade, Grillido Popeye (FRA). Abendessen: Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch, Banane. Snacks/Sonstiges: Nu3 Vegan Protein 3K, Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Apfel, Ei, Qi2 Woman Protein Shake. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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