Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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131,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: Rapp Apfelsinensaft, Vollkornbrot, Dulano Schwarzwälder Schinken, Dulano Deutsches Corned Beef, Lidl Choco Nussa, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Ciabatta, Tomatensuppe. Abendessen: Himbeeren, Brombeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Gekochter Rosenkohl, Kartoffelpuffer, Rehrücken, Jägerware Rehfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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F.r.E.d.D.y's Gewichtsverlauf
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