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Guten Morgen zusammen. Ein kleiner Lichtblick auch nach dem grillen. Mit Bedacht geht auch ein bisschen Schlemmerei. Ich bin schon richtig gespannt was die neue Woche so bringt. Für ins im Außendienst wird es tolles Wetter zumindest geben.
Kommt ihr alle gut rein in die neue Woche und passt weiter gut auf euch auf und bleibt gesund. Natürlich am besten auch zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍
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80,9 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 121,01g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 237,34g.
Frühstück: Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Frau Antje Pikantje, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Sonstiges: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Lindt Lindor Kugeln, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
ebenso sonnigen Start in eine schicke Woche 😊🙌🙌🙌
22 Feb 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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haseeins's Gewichtsverlauf
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