Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Gehackter Schinken, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Globus Gemüsecurry. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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4144 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Fitbit - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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