Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Honig, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Mittagessen: Alnatura Dinkel Gepufft, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Skyr Natur. Abendessen: Weizenbrötchen, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Kartoffeln, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Born Senf Mittelscharf, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Mangos. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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