Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 84,39g.
Frühstück: Rapunzel Kerne-Mix, Spiegelei ohne Fett, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Desira Skyr, Dr. Oetker Kirschgrütze. Abendessen: Jütro Zuckererbsenschoten, REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Olivenöl, Rucola, Tomaten, Endiviensalat, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Milbona High Protein Quarkriegel, Sweet Valley Soft-Feigen. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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