|
Ну вроде прогресс пошел 😁
|
54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 131,13g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 177,72g.
Frühstück: Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Перепелиное Яйцо, Лента Нерка , Блины на овсяном молоке. Mittagessen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Классический Горький 70%, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Рис Отварной. Abendessen: Кокос, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Семушка Кешью Сушеный, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%, Кокос, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|