Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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77,2 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 318,15g.
Frühstück: Rhubarb Muffins, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Honey, Zurvita Zeal For Life. Mittagessen: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Baking Powder Biscuits, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Cowboy Cookies, Apples, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Zapple Bars, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Grande), Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Cinnamon Raisin Bagel, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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