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Down to 224.9 before dinner on day five of the fasting-mimicking diet.
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102,0 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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794 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 67,82g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Signature Select Broccoli Florets, Bigelow Tea Green Tea, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Nordic Nut and Seed Bread, Summer Fresh Tzatziki. Abendessen: 54th Street Fresh Steamed Vegetables, Coca-Cola Coke Zero (Can), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Signature Select Frozen Cauliflower Florets, Lidl Greek Yogurt Plain Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Rani Turmeric Ground, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Feb 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Nice work, brother. Let's go!
20 Feb 21 vom Mitglied: jimmiepop
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Draglist's Gewichtsverlauf
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