Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 95,49g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 267,09g.
Frühstück: Blaubeeren, Physalis, Ananas, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Möhreneintopf, Ei, Kaviar, Harry Toastbrot , Olivenöl, Weizenbrötchen, Bratkartoffeln, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Sonstiges: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Gut & Günstig Berliner . mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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werner34's Gewichtsverlauf
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