Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Dattel, Mozzarella (Fettfrei), Cocktailtomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Champignons, Pfannkuchen. Abendessen: Hühnchen, Aldi Knoblauchsoße, Mozzarella (Fettfrei), Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fencheltee, Zucchini, Leitungswasser, Kaffee, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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