Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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109,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 30,92g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Mittagessen: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Abendessen: Combi Gemischter Salat , Gemischter Salat mit Dressing, Ikea Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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