Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 93,00g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Grandessa Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Vollkornbrot, Zucker, Grapefruit, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsebrühe, Palatschinken. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffelbrot, Mönchshof Radler , Netto Joghurtdressing, Hühnchen, Avocado, Freshona Pfefferoni Scharf, Kühne Maiskölbchen, Champignons, Aldi Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Subway Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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