Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Orangen, Gewöhnlicher Feldsalat, Alnatura Erdnusscreme , Dukan Low Carb Brot Brot, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Pesto, Champignons, Ei, Aldi Bio Magerquark, Alnatura Haferkleie. Abendessen: Apfel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dukan Low Carb Brot Brot. Snacks/Sonstiges: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Bio Bio Sultaninen, Walnüsse, Aldi Bio Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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