Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2011
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: whole milk, egg white breakfast burrito. Mittagessen: lean cuisine steak. Abendessen: soy sauce, jasmine rice, onion, olive oil, mustard, ketchup, sourdough bread, morning star prime, cheddar cheese, Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Chocolate Milk Shake, roasted almonds. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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