Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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124,1 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 138,75g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: Cornbread, Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Abendessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Snacks/Sonstiges: Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Albacore tuna, Canadian Bacon. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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