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Guten Morgen ☕ habt alle einen schönen Freitag.🚶🐕🌞🙋♀️
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 195,44g.
Frühstück: Marmelade, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Schlagsahne, Orangen, Rührkuchen. Abendessen: Lidl Christkindl Glühwein, Mischkornbrot, Wurstsalat. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
gehen - 2 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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