Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 20,29g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Seeberger Pekannusskerne, Leinsamen, Basic Weizenkleie , Birnen, Äpfel, Banane. Mittagessen: Orangen. Abendessen: Paranüsse, Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Honig, K-Classic Sonnenblumenöl, Mandelmilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Ener Bio Dinkelmehl, Banane, Aquafaba. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kasimtja's Gewichtsverlauf
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