Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Beck's Bier (330ml), Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Freshona Pfefferoni Scharf, REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Kuchenteig, Hitschler Sweet Party Schnüre, Ja! Schokoküsse. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|