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Climbing back down from the explosive weekend with a 223.5 weigh in. Targeting 600-650 calories tomorrow.
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101,4 kg
Bisher verloren: 46,0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 170,56g.
Frühstück: Lucerne Fat Free Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Mittagessen: Tomatoes, Apples. Abendessen: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Lettuce, Turnips, Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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