Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 149,87g.
Frühstück: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Frischkäse, Aldi Rindersaftschinken, Netto Sonnenblumenkernbrot . Abendessen: Mangos, Banane, ATCO Mandeln Blanchiert Gehobelt, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Belbake Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandelmilch, DM Bio Weizenkleie, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Dattel, Rote Paprika, Aldi Rindersaftschinken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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