Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Soulfood Zartbitter Schokodrops, More Nutrition Total Protein Peanutbutter Swirl, Kölln Schmelzflocken, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Cocktailtomaten, Biskin Gold Reines Pflanzenöl, Ei, Tomatenmark, Cucina Mozzarella Minis, Zucchini. Abendessen: Bamboo Garden Kokosmilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Wok Mix, Bio Planete Kokosöl Nativ , REWE Mandeln Gehobelt, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Erdnüsse, More Nutrition Total Protein Schoko-Karamell , REWE Beste Wahl Zartbitter Kuvertüre, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , RUF Puddingpulver Schokolade, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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