|
Es läuft 💪😍
|
91,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Crownfield Nougat Bits , Crownfield Choco Moons, Milbona Naturjoghurt, Ananas. Mittagessen: REWE Beste Wahl Weichkäse mit Blauschimmel , Spiegelei ohne Fett, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Kania Delikatess Mayonnaise, Essig, Diadem Zucker, Milbona Joghurt aus Magermilch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Milbona Gouda Mittelalt, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Milkana Cremig Leicht, Finest Bakery Countryknäcke, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Balsamico, Vita D'or Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Harzer Käse Klassisch . Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
|
|
236 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anlicaal's Gewichtsverlauf
|