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Donnerstag
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106,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3964 kcal
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Fett: 98,53g | Eiw: 162,31g | Kohlh: 610,92g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Knorr Schaschlik Sauce, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Banane, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach, Maggi Ungarisches Geschnetzeltes. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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