Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
71,6 kg Bisher verloren: 21,4 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2021:
2609 kcal Fett: 71,52g | Eiw: 164,39g | Kohlh: 317,41g.   Frühstück: Sweet Delight Germknödel mit Pflaumenfüllung, REWE Geräucherte Mettenden , Aldi Münchner Weißwurst, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bauernbrot. Abendessen: DM Bio Rote Beete Saft, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Birkenstock Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Banane, Apfel, Mandarine, My Muesli Mango Kokos Granola , Ei, Qi2 Woman Protein Shake, Alpro Hafer & Mandel. mehr...
1764 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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