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4:00
体重63.2kg
体脂肪率21.1%
筋肉量47.3kg
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 90,37g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 蒸し鶏と香味ねぎの バンバンジーサラダ, セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン 濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン もち麦もっちり！生姜と鶏ごぼう, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ロースハム. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Very nice drop and great food prep 👍🦋
18 Feb 21 vom Mitglied: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
I will reduce my body fat percentage at my own pace.
▽°｜b✨
18 Feb 21 vom Mitglied: ヤママユガ
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