Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 233,97g | Kohlh: 286,00g.
Frühstück: McEnnedy Peanut Butter, Kölln Haferflocken, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Möhren, Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Rinderhackfleisch. Abendessen: Crownfield Neo Bits, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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