Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3467 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 260,96g | Kohlh: 489,00g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Freshona Silberzwiebeln, Aldi A Leinöl, Aldi A Cornflakes , Aldi A Schoko Balls , Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Abendessen: Cucina Spaghetti. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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