Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 119,19g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: Aldi Basismüsli, Physalis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Gekochtes Ei, Delikato Sahnemeerrettich, Thomy Remoulade, Aldi Forellenfilets, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Dickmann's Schokokuss. Abendessen: REWE Pfannen Frikadelle, Arla Skyr Natur. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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werner34's Gewichtsverlauf
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