Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Rama Rama mit Butter, Honig. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Zwiebeln, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Tomatenmark, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Sonnenblumenöl. Abendessen: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Mibell Gouda Leicht, Tomatenmark, Edeka Geflügelsalami, More Nutrition Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Vivani Weiße Kuvertüre, RUF Puddingpulver Vanille, Gut & Günstig Weichweizengrieß, REWE Mandeln Gemahlen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, De Beukelaer Decor on Ice, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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