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Ok stillstand ist mir lieber als bergauf
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Banane, Birnen, Lindenhof Bauernhandkäse, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Urtyp. Abendessen: Burger Knäckebrot Urtyp, Sriracha-Sauce, REWE Putenbrustfilet, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Milram Bruschetta Quark, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen, Meßmer Ingwer-Zitrone. Snacks/Sonstiges: Teekanne Pfefferminztee , Zitronenkuchen, Bounty Bounty. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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