Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 94,11g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 176,17g.
Frühstück: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Grillido Landjäger , My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tangerinen (Mandarinen), Alesto Italienische Haselnusskerne Naturbelassen , Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Ener Bio Sauerkrautsaft , Banane, Qi2 Woman Protein Shake, Saftig Smoothie Karotte, Orange, Rote Paprika , Nutricia Fortimel Compact, Ei, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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