Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 255,32g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Fried Egg, General Mills Rice Chex Cereal. Mittagessen: Stauffer's Original Animal Crackers, Kirkland Signature Steak Strips, Fruit, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Stauffer's Original Animal Crackers, Clover Valley Light Italian Dressing, Pizza with Meat. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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