Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: DM Bio Rosinen, Ener Bio Kokosraspeln, Kiwi, Äpfel, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Vegatrische Enchilada mit Käse, Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Avocado, Schafskäse, Kaiserschote, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brie (Käse), DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. Snacks/Sonstiges: Sarotti No. 1 72% Edelbitter. mehr...
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konstantes Gewicht
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