Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 59,56g | Eiw: 25,38g | Kohlh: 247,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Buttergemüse. Abendessen: Kaffee mit Milch, Freshona Pfefferoni, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Salatgurke, Aldi Paprika, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Spritzkuchen, Spritzkuchen. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|