Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Arabisches Fladenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Jütro Ofengemüse Mediterran. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Popcorn, Obstsalat. mehr...
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4130 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 31 Minuten, Fitbit - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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