Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Dr. Oetker Vitalis Beeren Porridge, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflanzenöl, Cordon Bleu, Knorr Jägersoße, TiP Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Currywurst . mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Crosstrainer - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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