kleene2309's Notizen, 15 Feb 21

ø 1517 kcal letzte Woche. Ziel waren 1500. Zunahme von 0,1 kg im Vergleich zu letztem Montag. Dafür gut gegessen am Wochenende 💪😋🤤 Duese Woche geht es wieder ins Büro. Werden also ein paar Schritte und Treppen mehr als in der faulen letzten Woche

64,5 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1192 kcal

Fett: 40,93g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 135,20g.   Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Kühne Joghurt Dressing, Hallo Pizza Salat Nizza. Abendessen: Rapsöl, Schwartau Samt Johannisbeeren, Südzucker Rohr-Rohzucker, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Döner Kebab. mehr...