Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 43,99g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Orangen, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Mangold, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milfina Butter , Rote Beete, Mascarpone, Scampi, REWE Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Kekse, Tangerinen (Mandarinen), Kokosnuss. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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