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Ich möchte stabile 47 Kilo wiegen.
14.02.2021 Aktuelles Gewicht 48,4 Kg.
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48,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 35,21g | Kohlh: 70,08g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Käse, Kaffee, Honig, Milch 1,5%, Tomaten. Mittagessen: Honig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Котлетки с капустой. Abendessen: Tee, Ananas. Snacks/Sonstiges: Wasser, Apfelringe. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kasimtja's Gewichtsverlauf
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