Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2013
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 212,80g.
Frühstück: K-Classic Imker-Honig Cremig, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Burger King Crispy Chicken. Abendessen: Knorr Fix für Griechischer Nudel-Hackauflauf. Snacks/Sonstiges: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Lambertz Schokoladen Printen. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Angeln - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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