Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Äpfel, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Dr. Oetker Rote Grütze, Desira Skyr, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln. Abendessen: Penny Markt Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Aldi Fruchtwein, Aldi Bio Nussmix Knusperriegel. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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