Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 94,34g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: Aldi Aufbackbrezel , Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Kaffee mit Milch. Abendessen: Bechamelsauce, Bofrost Champignons Paniert , Hackfleischsoße, Combi Gemischter Salat . Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|