Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 200,39g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Avocado, Kaviar, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Leibniz Butterkeks, Tomaten, Senseo Cappuccino, Leerdammer Leger, Wasa Rustikal Knäckebrot. Abendessen: Leibniz Butterkeks, Roter Tafelwein, Aldi Pide Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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