Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 195,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Trockene oder Harte Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Knack & Back Hörnchen. Mittagessen: Lidl Christkindl Glühwein . Abendessen: Lidl Ciabatta, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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roland1012's Gewichtsverlauf
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