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09.20uhr
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 82,59g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Aldi Multivitaminsaft, Butter (Gesalzen). Abendessen: Landliebe Grießpudding mit Zimt, Golden Toast Butter Toast, Lidl Puten Geschnetzeltes, Bitburger Premium Pils. Snacks/Sonstiges: Hoppe Geflügel Frikadellen, hareico Wiener, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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